Les aliments bonne santé (5) : Le thym

Le Thym, l’ami quotidien à ne pas négliger !

Le thym est LA plante à ne pas dissocier de notre alimentation. Ses bienfaits sont nombreux tant en usage interne, associé à nos mets et autres infusions, qu’en usage externe en décoctions, pommades et autres bains ou applications. Il est un antiseptique des plus intéressants pour l’organisme à bien des niveaux. Ses propriétés nous sont insoupçonnées et pourtant le thym est, de manière générale, antispasmodique, antiseptique, mais aussi antiseptique intestinal, pulmonaire et urinaire, d’où son intérêt certain dans nos usages quotidiens.

Son nom scientifique est Thymus Vulgaris. Il serait la plante la plus fournie en termes de propriétés bienfaisantes. Il peut être utilisé sous forme d’huile essentielle en plus de l’utilisation qu’on lui connaît et qu’on lui prête habituellement, à savoir ses fleurs et ses feuilles. Le thym est probablement l’une des plantes la plus utilisée en thérapeutique parmi toutes celles présentes sur notre planète.

Les propriétés du thym en usage interne

Le thym, en infusion associé à du miel, à un effet expectorant permettant de fluidifier les mucus des voies respiratoires. Il est incontournable en cas de bronchite, de toux, d’angine, de grippe, mais aussi dans les états de fébrilité.

Par ailleurs, il est une aide non négligeable pour le système digestif permettant d’augmenter l’activité de ce dernier. Il lutte contre l’anémie par son action en amplifiant la force physique apportant ainsi une meilleure tonicité. Il est diurétique. Ses propriétés sont, de même, reconnues pour apaiser les douleurs rhumatismales, celles liées à l’arthrite ou encore à la goutte.

Les propriétés du thym en usage externe

  • En cataplasme, le thym serait efficace pour lutter contre la chute des cheveux, car il favoriserait la circulation capillaire tout comme il lutte contre tout autre trouble circulatoire.
  • En association avec de l’huile végétale, il devient une huile de massage à appliquer sur les zones douloureuses ou pour aseptiser une plaie.
  • En bain de bouche, le thym aide à tonifier les gencives.
  • Associé à du vinaigre, il se transforme en lotion pour combattre l’acné.
  • En bain corporel, il est précieux contre la fatigue générale.

Comme il est antiseptique, bactéricide, cicatrisant, révulsif, antirhumatismal, il aide à apaiser les douleurs engendrées par les rhumatismes articulaires et/ou musculaires, l’arthritisme… Il est efficace contre les plaies, furoncles et autres dermatoses. Ses bienfaits s'activent également en cas de parasites intestinaux.

Le thym est donc un stimulant général évident, un antiseptique et cicatrisant naturel, un antibactérien intéressant, un antirhumatismal sain qui aide nos organismes dans leurs luttes dans bon nombre de cas de figure. Il est donc essentiel de l’utiliser de manière quotidienne pour les bienfaits non négligeables qu’il procure à notre corps, mais aussi dans nos mets pour les saveurs qu’il offre à nos papilles. Alors, pourquoi s’en priver !

Attention : cet article informe sur les bienfaisants du thym sur la santé, néanmoins il ne remplace pas une consultation médicale et n’exempte donc pas de consulter en cas de problèmes de santé.

La suite de cette série, Les aliments "bonne santé" prochainement… Vous souhaitez lire les articles précédents, cliquez sur les liens : L'ail, L'oignon, Le poireau, L'échalote

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MB


Marie Barrillon

Auteur de 10 ouvrages publiés dont - La vie est parfois une surprise, pour mon dernier roman, et chroniqueuse de livres pour mon blog, écrivain public et rédactrice web en parallèle, l'écriture (tout comme la lecture) est un besoin quasi viscéral, et en tout cas insatiable. Venez rejoindre la communauté à travers un groupe de partage sur FB : https://www.facebook.com/groups/LesInfosDeSkop/

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