LE JOURNAL DE REMISE EN FORME D'UNE QUINQUA FIBROMYALGIQUE 5

JOUR DE COURSES

19/01/2013 à 21:50

Me revoilà! Levée tard aujourd'hui : 9h, au lieu de 6h pour sortir ma chienne.

Bien emmitouflée dans son manteau fourré, elle commence à s'habituer au manteau blanc qui couvre le chemin de ses balades. Va et vient entre la chaussée salée et grise et la neige fraiche. L'année dernière elle n'a pas supporté le sel, ses coussinets étaient brulés et elle marchait sur 3 pattes. Cette année ça va. Elle fouine partout et se montre très indépendante. Je l'ai laissée exceptionnellement profiter du jardin, ce qu'elle ne fait jamais le matin (pas le temps). Elle a couru, s'est ébrouée dans la neige, m'a appelée au jeu. Il a fallu promettre une friandise pour qu'elle rentre. Régime spécial pour elle : croquettes+huile+viande hachée crue, elle n'a rien laissé. Là elle est très occupée: elle ronge l'os du gigot!

Au fait, le gigot de 7h, enveloppé dans du papier alu, cuit à 150°, ça fond sous la dent, et les épices (curcuma, paprika, ail, poivre):  le bonheur... (Évidemment, je n'ai pas rajouté de matières grasses)

Je recevrai mon programme lundi et non vendredi comme annoncé

Jour de courses, avec la liste de courses en main. Le garde manger et le fridge sont pleins à craquer. J'en ai au moins pour 3 semaines, voire un mois. plein de légumes et fruits frais et en conserve

Je me suis même offert des snacks : amandes, abricots séchés, chocolat noir à 74%, pruneaux (cf. mon blog "intestinal"). Mais je n'y ai pas touché, même si je suis rentrée affamée. J'ai préféré composer mon menu, en regardant la répartition des aliments et je suis assez satisfaite. J'arrive à rester autour de 1600 calories (il fait froid dehors), sans avoir faim, en prenant plaisir à ce que je mange, avec des menus variés. Ce qui pour une gourmande n'est pas négligeable

Hauts les cœurs! Demain ménage, lessive, etc... Du sport quoi! Avant les vrai exercices

PS. Un vilain bouton de fièvre pointe le bout de son nez au coin de ma lèvre, je vais tout faire pour le faire disparaitre...

Image illustrationweb.com


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