LE JOURNAL DE REMISE EN FORME D'UNE QUINQUA FIBROMYALGIQUE 3

C'EST POUR QUAND MON PROGRAMME GRATUIT?

le 18/01/2013 à 21:35

J'ai opté pour le programme gratuit

Et j'attendais ce vendredi avec impatience pour recevoir mon programme, ma liste de courses et mes menus de la semaine prochaine puisque je commence lundi 21

Mon programme de la semaine : boire un verre d'eau de plus par jour,ok... j'ai rajouté 0,5l

Mais je n'ai toujours pas reçu mes menus de la semaine, ni ma liste de courses

Du coup, j'ai imprimé celle destinée à tout le monde pour faire mes courses demain 'j'ai surligné les produits que je vais acheter, (j'ai les autres en stock) et j'ai consulté les équivalences

Aujourd'hui, toujours au dessus de 1600 calories :

Pain et fromage à midi (pas de dessert)

Gigot rôti aux épices (préparé avec amour = 7 h de cuisson!) et salade verte le soir (pas de dessert)

En revanche, pas de boisson isotonique (gazeuse et sucrée) à partir d’aujourd’hui, y en a plus et je m'en passerai. Merci la session du jour!

J'espère que la promesse du site sera tenue

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