LE JOURNAL DE REMISE EN FORME D'UNE QUINQUA FIBROMYALGIQUE 10

VITESSE DE CROISIERE?

le 22/01/2013 à 23:57

Hier, plus de 1700 calories avec les menus du programme et en plus j'ai eu faim!!! Pas de doute, maintenant que je prends un ptitdej, j'ai besoin de pain le matin, ou au moins qu'il soit copieux (plus de 300 calories en tout cas). Aujourd'hui, près de1600 calories. En m'autorisant du beurre sur mes petits pois et en intégrant le fromage (râpé) à mon omelette, je n'ai pas eu faim tout , mais une sensation de légèreté après les repas

J'ai aussi fait mes exos : 50 étirements cette fois, et autant d'abdos et de fessiers. Je commençais juste à transpirer... Il parait que c'est à ce moment qu'on brule des calories. Demain, je passe à 60, vivement la livraison du tapis de sol!

Mais comme je suis fibromyalgique, je dois me ménager et ne pas trop forcer, sinon c'est le burn out assuré.

Mon massage avec crème amincissante : il faut bien le faire tous les jours, sinon je ne verrai aucun changement et ça m'oblige à m'occuper de moi.

Le bouton de fièvre a une croute : double bonheur, je ne suis plus contagieuse et elle sera partie pour mon rdv (professionnel) de jeudi (oups... Elle est partie!!!)

J'ai commandé un podomètre basique, dont toutes les évaluations par les clients sont bonne. Mais pour 20€ et des brouettes, il n'est pas connecté. Je dois le recevoir jeudi et je continuerai à entrer mes pas manuellement.

j'ai aussi mis sur pied un groupe de marche rapide dans mon quartier, des quinqua qui veulent bouger un peu ( c'est super internet n'est ce pas?). On commence le 2 février. J'espère qu'il fera moins froid. Je vais commencer avec mes baskets et je verrai s'il me faut des chaussures spéciales. Ma levrette sera contente de cette occasion de se dépenser.

J'ai rajouté du thym (brûle graisse) à ma tisane quotidienne, maintenant composée de thym, cannelle, cardamone, clou de girofle, thé noir, vinaigre de cidre et diverses infusions de l’éléphant (2xjour) . Je bois tellement (hips), que je ne tiens pas une heure ( la durée de la promenade du chien) sans courir aux toilettes. La pauvre chienne reste dans le jardin à m'attendre pendant que je file vider ma vessie.

Moralité, je vais m'en tenir à 2l/jour, sinon c'est pas tenable

Mais je suis fière de moi!!!

Jeudi,  cinéma. Vendredi, spectacle de danse, restau, apéro, etc  =  mise à l’épreuve

Image imagesia.com


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